Et si je vous dévoilais mes alliés bien-être du quotidien ? 🌿✨En tant que naturopathe, j’ai testé et adopté plusieurs outils qui font une vraie différence sur la vitalité, le…
Chaque début d’année, les bonnes résolutions fleurissent : faire plus de sport, mieux manger, arrêter de fumer, ou encore se consacrer à des projets personnels. Pourtant, beaucoup d’entre elles s’essoufflent…
Arrêter de fumer est un défi majeur, tant sur le plan physique que psychologique. Mis à part les substituts nicotiniques, il existe de nombreuses solutions pour faciliter le sevrage tabagique. …
Le trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) est un des troubles du neurodéveloppement les plus courants chez les enfants. Il se caractérise par des difficultés d'attention,…
Après avoir longuement travaillé pour construire une intervention pour des classes de seconde sur le thème du microbiote… Je me suis dit qu’un article serait bienvenu pour synthétiser tout ça,…
Vous souhaitez naviguer en douceur à travers la ménopause et trouver des solutions naturelles à vos symptômes. La ménopause est un sujet récurrent dans mes consultations. Après y avoir consacré…
La prétox c’est de la détox préventive… Parce qu’entre les calendriers gourmands, les pots de fin d'année en entreprise, les raclettes et surtout les repas chargées voire alcoolisés des fêtes de…
Les conseils essentiels pour être en forme à la rentrée et surtout le rester. Aimez-vous, chouchoutez-vous et prenez du temps pour vous ! Bougez ! Il vaut mieux pratiquer une activité…
Fêtons le printemps, la lumière, la nature Parce qu’on est dimanche en plus d’être le 1er mai, je ferais court aujourd’hui. Avant d’être la fête du travail, le 1er mai…
Le printemps est la saison du renouveau, du retour de la lumière, de l’envie de retourner dehors, de la douceur… Comme nous, les végétaux sont réveillés, plein de vigueur après…