Quand on parle de microbiote, on pense immédiatement à notre intestin.Pourtant, avant même d'arriver dans notre estomac et notre intestin, notre alimentation rencontre un premier écosystème essentiel : le microbiote…

En ce début d’année, nous sommes nombreux à vouloir « faire mieux » : mieux manger, mieux dormir, mieux gérer le stress, retrouver de l’énergie…Mais avant de vouloir changer, il…

✨ Pourquoi ce défi ? Après l’été et ses apéros festifs, j’ai eu envie d’offrir une vraie pause à mon organisme. Une façon de retrouver de la légèreté, de tester…